Osteoporose

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Osteoporose ist eine Knochenerkrankung, die im fortgeschrittenen Alter immer öfter bei Frauen und Männern festgestellt wird. Erkrankte sollen sich sportlich aktiv betätigen. Jedoch eingeschränkt und kontrolliert. Zusätzlich hat hier eine ausgewogene, vitaminreiche Ernährung hohe Bedeutung.

Unter der Leitung von Dorothe Günter werden gezielte Übungen durchgeführt, welche die Muskulatur kräftigen ohne die Knochenstabilität zu überfordern.

Musik und verschiedene Sportgeräte versprechen eine abwechslungsreiche Gymnastikstunde. Teilweise bestehen die Sportgeräte aus haushaltsüblichen Gegenständen, so dass ein Einbinden der Turnübungen in den normalen Tagesablauf für den Teilnehmer möglich ist.

Ca. 20 Frauen und Männer treffen sich jeden Dienstag von 14.45 bis 15.45 Uhr und von 16.00 bis 17.00 Uhr in unserer Mehrzweckhalle an der Fährstr. 25.

Ergänzt wird die Trockengymnastik durch die Wassergymnastik. Diese findet am Freitag in der Schwimmhalle der Marktschule in Rheinhausen-Friemersheim von 16.00 bis 16.45 Uhr statt.

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Dorothe Günter - Tel.: 02065-25149

Stand: 28.05.2009